北京，天津某某总医院治疗腰间盘突出

腰椎间盘突出症是无法治愈的。 吃药只能缓解症状。 主要是做腰背肌锻炼。 主要治疗是休息，避免弯腰、提举、搬运重物，避免繁重的体力劳动。 药物主要有口服、扶他林或西乐葆、根痛平、米克宝等。 可局部进行局部针灸、理疗、按摩、牵引等，也可外用止痛膏药。 但主要还是坚持每天做腰背肌锻炼，比如飞燕子。

主要原因众所周知，腰椎间盘在脊柱负重和运动过程中承受着强烈的压缩应力。大约20岁以后，椎间盘开始退变，构成了腰椎间盘突出症的基本病因。此外，腰椎间盘突出症与以下因素有关，
1、外伤，临床病例观察表明，外伤是椎间盘突出症的重要因素，尤其是儿童、青少年的发病率，与此密切相关。在脊柱轻度负荷和快速旋转过程中，可诱发纤维环水平破裂，而压缩应力主要使软骨终板破裂。
2、职业、职业与腰椎间盘突出症关系密切。比如汽车、拖拉机司机长时间处于坐姿颠簸状态，这样在开车时，椎间盘内的压力就很高，踩下离合器时，压力会增大到，很容易引起腰椎间盘突出症。从事重体力劳动和举重的人更容易因负荷过大而导致椎间盘退变，因为在弯腰的状态下，如果举起20公斤的重物，椎间盘内的压力可以增加到30多。
方法1、保持良好的生活习惯，防止腰腿着凉，防止过度劳累。
方法二，站姿或坐姿要正确。不正确的脊柱会导致椎间盘受力不均匀，这是椎间盘突出的隐藏根源。正确的姿势应该是，站如松，坐如钟，挺胸，挺腰。同一姿势不宜保持太久。适当的原位活动或腰部活动可以缓解腰部肌肉的疲劳。
方法三：运动时，双腿不要过度弯曲。否则，不仅达不到预期的目的，还会引起椎间盘突出症。
方法四：提重物时不要弯腰。你应该先蹲下拿重物，然后慢慢起身，尽量不要弯腰。
方法5、均衡饮食，高蛋白质和维生素含量，低脂肪，低胆固醇，预防肥胖，戒烟戒酒。
以上内容属于个人分析和建议。根据对病情的疑虑，建议可以选择去正规医院检查治疗。

如果您的病情比较严重，保守治疗无效，建议您选择手术治疗。 术后注意功能锻炼可预防复发。
也要多注意自己，多休息，睡硬床，早坐早站，不要负重，不要弯腰（急性期），不要抱小孩，不要穿高跟鞋，不要 低头不低凳，不累不感冒。 还可以做更多的运动，比如反复揉腰、飞燕运动、倒走运动等，还有一种简单方便的运动方式。 您可以站直，然后将双手放在臀部，然后将一条腿尽可能向后伸展，每天至少重复 50 次。

腰椎间盘突出症易患难治。 是近年来常见的骨科疾病。 症状多而复杂，与年龄、长期劳损、外伤等原因密切相关。 、间歇性跛行、坐骨神经痛甚至尿便、瘫痪等一系列症状。
应做腰椎CT或MRI以明确诊断。 请在硬床上休息，不要久坐，久坐，多活动腰部可以逐渐缓解症状。

主要原因众所周知，腰椎间盘在脊柱负重和运动过程中承受着强烈的压缩应力。大约20岁以后，椎间盘开始退变，构成了腰椎间盘突出症的基本病因。此外，腰椎间盘突出症与以下因素有关，
1、外伤，临床病例观察表明，外伤是椎间盘突出症的重要因素，尤其是儿童、青少年的发病率，与此密切相关。在脊柱轻度负荷和快速旋转过程中，可诱发纤维环水平破裂，而压缩应力主要使软骨终板破裂。
2、职业、职业与腰椎间盘突出症关系密切。比如汽车、拖拉机司机长时间处于坐姿颠簸状态，这样在开车时，椎间盘内的压力就很高，踩下离合器时，压力会增大到，很容易引起腰椎间盘突出症。从事重体力劳动和举重的人更容易因负荷过大而导致椎间盘退变，因为在弯腰的状态下，如果举起20公斤的重物，椎间盘内的压力可以增加到30多。
方法1、保持良好的生活习惯，防止腰腿着凉，防止过度劳累。
方法二，站姿或坐姿要正确。不正确的脊柱会导致椎间盘受力不均匀，这是椎间盘突出的隐藏根源。正确的姿势应该是，站如松，坐如钟，挺胸，挺腰。同一姿势不宜保持太久。适当的原位活动或腰部活动可以缓解腰部肌肉的疲劳。
方法三：运动时，双腿不要过度弯曲。否则，不仅达不到预期的目的，还会引起椎间盘突出症。
方法四：提重物时不要弯腰。你应该先蹲下拿重物，然后慢慢起身，尽量不要弯腰。
方法5、均衡饮食，高蛋白质和维生素含量，低脂肪，低胆固醇，预防肥胖，戒烟戒酒。
以上内容属于个人分析和建议。根据对病情的疑虑，建议可以选择去正规医院检查治疗。