你好，你现在如果是怀孕初期的话，首先需要给你说的是，在怀孕前三个月可以适当的吃一些叶酸片。
另外关于饮食，这个时候正常的饮食摄入就可以，另外每天，三餐最好是提高蛋白的摄入就可以了。
怀孕了一日三餐要怎么调整？
性别：孕妇，年龄：33岁
怀孕了一日三餐要怎么调整？
怀孕了一日三餐要怎么调整？
怀孕了一日三餐要怎么调整？
怀孕了一日三餐要怎么调整？
发布于 2022-05-07 08:06
共有5个回答
从你离开到现在，我一直都在想，我是不是时候放弃了
怀孕早期的3个月，由于内分泌的改变、消化功能的改变，有很多孕妈妈出现不同程度的妊娠反应，这是孕早期的生理特点。而在这个时期，胎儿生长发育的速度相对缓慢，对营养的需求与孕前没有太大差别。因此胃口好的孕妈不用特意去补，营养过剩就会造成另一种营养不良。
需要注意的是，在怀孕的前4周是胎儿神经管分化形成的重要时期，补充叶酸就是这个时期非常重要的事情。深绿色的蔬菜、豆类和动物肝脏是富含叶酸的食物，饮食当中不防多一些这样的食物。
需要注意的是，在怀孕的前4周是胎儿神经管分化形成的重要时期，补充叶酸就是这个时期非常重要的事情。深绿色的蔬菜、豆类和动物肝脏是富含叶酸的食物，饮食当中不防多一些这样的食物。
回答于 2022-05-07 09:35
而是那些失去的共同回忆
你好，孕期多补充维生素类、高蛋白、高纤维类食物，如蛋类、豆类、瘦肉、排骨，多吃水果蔬菜。
你好，还要补充叶酸、钙剂，定期复查彩超、15周左右做唐筛，胎儿心脏。
你好，还要补充叶酸、钙剂，定期复查彩超、15周左右做唐筛，胎儿心脏。
回答于 2022-05-07 10:19
我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念
胎儿增长愈加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够地能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素地补充外，还要留神增加铁、钙、锌等微量元素地补充。孕妇此时期要留神多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。
怀孕的时候要定期产检，怀孕在36周前没4周检查一次，怀孕在36周后每周检查一次，注意休息 ， 不要熬夜，远离电脑，电视等有电池辐射的电器，祝好孕
怀孕的时候要定期产检，怀孕在36周前没4周检查一次，怀孕在36周后每周检查一次，注意休息 ， 不要熬夜，远离电脑，电视等有电池辐射的电器，祝好孕
回答于 2022-05-07 11:03
爱真的需要勇气，可是你最后的伤害让我连爱你的勇气都没有了
怀孕期间会出现恶心不愿进食等反映，您可以正常吃饭，孕三月前补充叶酸。
建议做好防辐射，适当锻炼身体，多吃蔬菜水果。
建议做好防辐射，适当锻炼身体，多吃蔬菜水果。
回答于 2022-05-07 11:47
问了“怀孕了一日三餐要怎么调整？”的人还对以下问题感兴趣
一刀一刀划着我的心脏说爱我，爱人你真幽默
我的孩子这几天特别不爱吃饭，老是药吃零食，一到吃饭的时间就哭闹，我喂他也不吃，怕孩子会饿着，出现了这样的情况要怎么调整。
想得到怎样的帮助：孩子不爱吃饭要怎么去调整？
发布于 2024-09-17 15:16
3个回答
你永远无法叫醒一个装睡的人就像你无法感动一个不爱你的人
不知道是不是自己长时间使用电脑的原因，最近我老是感觉眼睛特别的疲劳，出现视力模糊的情况，我可能还是了近视眼了，平时应该怎么调节。
想得到怎样的帮助：患近视眼要怎么调整？
发布于 2024-07-08 17:11
3个回答
想送给你一个字“您”，心里一直有个你
第一张是征兵体检没通过，想问一下怎样调整去参加复检，第二张是昨天自己去医院做的，想问一下有没有需要调整的地方，22号要去参加复检心电图
发布于 2022-07-13 09:14
3个回答
提问者
早安 比基尼海滩的每一人
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