治疗失眠的最佳方法

如果情况比较严重，可以去当地最好的医院找专科医生治疗，也可以来上海这样的大城市。 如果气血不足以养心，就会让人心神不宁，容易失眠多梦。 可用百子养心丸、枣仁安神颗粒治疗。 因此，在睡觉的过程中，你需要思考的是幻想，回到童年，你可以从世界各地思考，经验证明，晚餐吃太多，睡前喝茶和咖啡， 其他不良习惯也会导致失眠。 避免失眠最有效的方法。

失眠的原因很多，包括心肾功能衰竭、气血不足、心脾两虚、血虚气虚、肝郁气滞、心肝火、血瘀、忧伤脾等。
你可以找中药用中药来治疗。 还可以选择服用养血安神片、解郁安神颗粒、舒眠胶囊、安神补心片、脑心舒口服液、安神补脑液等中成药进行治疗。

失眠多梦可因气血不足、情志受损、阴血两虚、痰热、肝胆内乱、劳累过度、暴饮暴食等原因引起。
建议生活有规律，按时作息，避免情绪刺激