失眠的方法是什么

目前治疗失眠的主要方法有药物治疗药物治疗常用的中成药有百乐眠胶囊，找了安神口服液等药物西药治疗失眠的药物有艾司唑仑片，建议患者在睡觉之前温开水泡泡脚，保持一个积极乐观的心态。

失眠是临床上常见的一种睡眠障碍，失眠不只是单一的表现，可能还会伴发其他的症状，比如精神情绪方面的问题，身体方面的疾患，不良的生活习惯这些均可以导致失眠。            想要改善睡眠，需要去除能够引起失眠的诱因，去除身体方面的疾患，放松心情减轻压力，保持一个良好的心态，同时要有良好的生活作息习惯，能够改善睡眠质量，需要去医院就诊，排除患有身体心理方面的疾患，根据具体情况给予必要的治疗。

失眠是由于多种原因导致的睡眠障碍，主要包含入睡困难、夜里睡眠质量很难维持、白天瞌睡精神状态差。            引起失眠的原因，包括身体因素、心理因素、外界环境等，通常需要看医院睡眠科或精神心理科，采用药物治疗、物理治疗和心理治疗。同时进行综合治疗效果会比较好。