失眠症的治疗方法是什么
治疗失眠的方法是什么
发布于 2022-09-15 22:03
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温柔的人未来会怎么样我不知道，但一定不会差
失眠的治疗主要是在睡眠医师的指导下服用助眠药物，如果是某些疾病引起的，先把原发疾病治好后，有可能睡眠会自然改善。也可以用一些中药或理疗按摩来改善。
回答于 2022-09-15 23:45
都是谎言，你能不能诚实一回，哪怕就一回
治疗失眠的方法主要包括药物治疗和心理治疗，心理治疗常用的方法有认知行为疗法，冥想练习，正念练习，观呼吸疗法。比较严重的失眠，往往是需要用安眠药的
回答于 2022-09-16 01:29
对的人和你要等的公车一样难等，但他们始终会来
失眠是最常见的睡眠障碍类型。造成失眠的原因很多，一般认为与睡眠环境、生活事件、身体疾病和心身因素有关。 治疗失眠，首先要调整心态，放松心情，找到失眠的原因，对症下药。平时要养成良好的生活作息习惯，避免熬夜，情绪稳定，平时多与家人、朋友交流，保持心情愉快，适度运动也是提高睡眠质量的有效途径。睡觉前，可以用温水泡脚，听轻音乐，喝牛奶等。这对提高睡眠质量有好处。
回答于 2022-09-16 03:12
问了“失眠症的治疗方法是什么”的人还对以下问题感兴趣
中国女排输给泰国，谁能保证泰国上的都是女的
性别：男，年龄：35岁
治疗头痛失眠效果最佳的方法？大姐最近经常头痛失眠，身心疲惫，尝试过很多治疗方法 该怎么办？
治疗头痛失眠效果最佳的方法？
发布于 2022-05-10 01:13
3个回答
是不是我的付出都是虚无的，所以你才那么狠心的说要放弃
性别：男，年龄：35岁
治疗头痛失眠效果最好的方法？最近经常头痛失眠，身心疲惫，尝试过很多治疗方法
治疗头痛失眠效果最好的方法？
发布于 2022-05-08 18:55
3个回答
上班时刻勿扰，下班时刻尽情骚扰。
我妈妈可能是身体不好的原因，最近老是严重的失眠，晚上很难入睡，好不容易睡着着又老是做梦，长期如此人都感觉瘦了好多，精神也差，记忆力也有些下降。人都感觉苍老了许多
想得到怎样的帮助：失眠多梦的治疗方法是什么？
发布于 2024-06-20 17:19
3个回答
提问者
我的语录是人是铁，饭是钢一顿不吃饿得慌
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人年纪越来越大，睡眠问题就越来越严重。我有失眠的情况好几年了，一到晚上，明明很困很想睡觉，闭上眼睛却怎么都睡不着，外边不能有一点点声音，也不能有光亮，不然我很难入眠。就失眠也治疗过，却一直不见效果。
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