便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。便秘严重时会造成大便流血，甚至肛裂。
多吃新鲜水果蔬菜自然是不用说的。一个是地瓜，一个是香蕉。地瓜属于植物粗纤维的食物，可以对肠道起到润滑作用，我建议午餐可以吃上一个地瓜。很多便秘的人都是早上腹部难受，我建议在前一天晚上吃两根香蕉，注意不能吃的太多，不然上可能会拉肚子，两根就足够了，第二天排便会很顺畅。每天至少喝1500ml的水，每次至少200ml。
我最近老便秘，没有想大便的意思，怎样才能...
性别：女，年龄：30岁
我最近老便秘，没有想大便的意思，怎样才能缓解，
要 怎样才能 大便有 规律，一天，1至2次
我最近老便秘，没有想大便的意思，怎样才能缓解，
要 怎样才能 大便有 规律，一天，1至2次
发布于 2022-05-09 13:50
共有4个回答
不希望我们只是陌生人、你知道的那不是我想要的
便秘的情况一般是肠的动力不足导致的，建议必要时可以吃艽龙胶囊治疗，不建议长期喝泻药。
建议清淡饮食，不要喝酒，不要吃辣的凉的油腻的食物，多吃水果蔬菜和粗纤维的食物。
建议清淡饮食，不要喝酒，不要吃辣的凉的油腻的食物，多吃水果蔬菜和粗纤维的食物。
回答于 2022-05-09 14:46
有时候我歪着头世界就倾斜。
你的这种情况可能是津亏肠燥，津液亏损，肠失濡润，传导失职，以大便燥结、排便困难及津亏症状为主要表现的证候。又名大肠津亏证肠道内热过重，
可以用麻仁丸或吃点香蕉治疗 可吃些香蕉来润肠来治疗便秘的。也可喝些蜜水，再不行就可吃些果导片和复方芦荟胶囊了。
可以用麻仁丸或吃点香蕉治疗 可吃些香蕉来润肠来治疗便秘的。也可喝些蜜水，再不行就可吃些果导片和复方芦荟胶囊了。
回答于 2022-05-09 15:13
时间慢慢流过荒芜的青春，开始不分昼夜的感伤
你好，这种情况考虑是胃肠动力差导致的便秘的可能性较大的，保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.
回答于 2022-05-09 16:15
问了“我最近老便秘，没有想大便的意思，怎样才能...”的人还对以下问题感兴趣
需要我的时候对我阿谀奉承，不需要我的时候我连个屁都不是
性别：男，年龄：34岁
最近大便后老是流血是不是痔疮？您好，我想咨询一下最近两次大便之后老是流血，是不是痔疮啊？
最近大便后老是流血是不是痔疮？
发布于 2022-05-11 14:29
3个回答
知道你过得不好我也就安心了。
做完肛裂手术三四个月了，还是老是有想大便的感觉，做手术前经常便秘，从康复后也不便秘了，偶尔的大便还有点稀，是什么原因呢
发布于 2022-04-19 10:08
3个回答
或许，当一段不知疲倦的旅途结束，只有站在终点的人
性别：女，年龄：19岁
你好，我想咨询一下痘坑怎样才能平，药物能治疗吗？
发布于 2022-05-08 12:03
3个回答
如果爱没了，就只剩下了矛盾，情话是化解矛盾最好的利器
婴幼儿排怎样的大便才算正常？偏干怎么办？
发布于 2024-04-26 04:52
4个回答
你总是爱炫耀你自己的小幸福，最后只剩下幸福后的悲伤
检查过萎缩性胃炎，最近老是感觉胃难受不舒服，最主要的是肚子胀气一直想大便的感觉，前阵子吃过中药后这样的，吃的是消结节的药，不知道为什么吃着后老是有这种的感觉，老是觉得想大便去厕所也拉不出来，请问是怎么回事，肚子发胀，有大便的感觉，吃了胃药胃好点了但是还是想大便的感觉
发布于 2022-06-25 18:14
3个回答
那些杀不死我的东西，只会让我变得更强
性别：女，年龄：23岁
怎样才能快速的怀孕？跟老公隔得远，几个月才一次同房，可是一直都没有
发布于 2022-05-08 11:34
3个回答
开心点吧，说不定哪天就死了。
性别：女，年龄：21岁
我想要宝宝怎么才能快速怀孕啊？你好，我想要宝宝，怎样才能很快怀孕啊？我是每个月十九号来例假的，我的排卵日在哪一天啊？
发布于 2022-05-11 20:57
3个回答
提问者
罂粟有毒，可你比罂粟更毒，上了瘾就戒不掉
提问
7
回答
14
关注者
5755
相关问题
性别：女，年龄：55岁
你好！我妈妈最近一个月老是心口难受、失眠、行动不便，检查有轻度抑郁症，一直都在治疗，可以还是没有好
最近就做了全身检查，是没有病的
这个病怎样才可以快速的治好
最近老是便秘，吃药物担心副作用，不知道怎么办了？
你好，大夫。最近两周大便干，使劲才可以排除，比较粗，但每次大便都带有血，而且有轻微滴血，没有痔疮，以前也没有这种情况，我想问一下是大便干导致肝裂了吗？应该怎样治疗，需要吃什么药才能好！谢谢！
性别：女，年龄：32岁
怎样快速才能祛斑？，不要化妆品？怎样快速才能祛斑？，不要化妆品。
性别：男，年龄：34岁
沈阳市牛皮癣医院，患上牛皮癣要怎样才能治愈呢？我最近身上多了好多的白屑，每天早上睡醒的时候我的床上掉的全部都是，我也不知道是什么，我想可能是皮肤太干燥了，没想到我患上了牛皮癣，我现在有些担心，不知道怎么治疗好
患上牛皮癣要怎样才能治愈呢？