你好，失眠是无法入睡或保持睡眠，导致睡眠不足。 又称入睡和睡眠维持障碍，由入睡困难、睡眠深度或频率过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等多种原因引起。 建议及时去专业医院治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者选择合理的锻炼时间。 下午锻炼是最好的睡眠时间，规律的体育锻炼可以提高晚上的睡眠质量。 保持室温略凉。 稍微凉爽的卧室有助于睡眠。
如何治疗和预防失眠
性别：男，年龄：26岁
专家您好！ 我最近一直睡不好。 我在半夜醒来，然后很难入睡。 即使我睡着了，我也觉得我睡得不够。 我最近没有任何担心或担心。 我不知道为什么会这样？ 如何治疗和预防失眠
专家您好！ 我最近一直睡不好。 我在半夜醒来，然后很难入睡。 即使我睡着了，我也觉得我睡得不够。 我最近没有任何担心或担心。 我不知道为什么会这样？ 如何治疗和预防失眠
发布于 2022-05-09 18:51
共有3个回答
你知道，我对你的好，没有任何的需要
失眠是一种持续相当长一段时间的睡眠质量和/或数量不理想的状况，通常表现为入睡困难、无法入睡、难以维持睡眠、过早或间歇性醒来导致睡眠不足。
睡前不要太饿或太饱，也不要喝咖啡、可乐或茶等含咖啡因的饮料。
睡前不要太饿或太饱，也不要喝咖啡、可乐或茶等含咖啡因的饮料。
回答于 2022-05-09 21:49
They have a loving person，password and my password only my own.（他们密码里都有爱的人
你好，失眠是无法入睡或保持睡眠，导致睡眠不足。 又称入睡和睡眠维持障碍，由入睡困难、睡眠深度或频率过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等多种原因引起。 建议及时去专业医院治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者选择合理的锻炼时间。 下午锻炼是最好的睡眠时间，规律的体育锻炼可以提高晚上的睡眠质量。 保持室温略凉。 稍微凉爽的卧室有助于睡眠。
建议失眠患者选择合理的锻炼时间。 下午锻炼是最好的睡眠时间，规律的体育锻炼可以提高晚上的睡眠质量。 保持室温略凉。 稍微凉爽的卧室有助于睡眠。
回答于 2022-05-09 23:18
问了“如何治疗和预防失眠”的人还对以下问题感兴趣
不分开，却永远不会在一起
性别：男，年龄：60岁
母亲60岁，经常失眠，头疼，有便秘症状， 对人或事物冷淡，不爱讲话，对生活失去信心，有轻生感觉。失眠该如何治疗和预防失眠该如何治疗和预防
发布于 2022-05-09 19:39
3个回答
如果不是因为在意 谁***会那么爱生气 -
性别：男，年龄：26岁
发病2年，主要头痛，牙关紧闭，口吐白沫，约有5分钟，想在你们治疗，又不熟悉，想询咨一下癫痫该如何治疗和预防。癫痫该如何治疗和预防。
发布于 2022-05-10 00:28
4个回答
我只想找个依靠，不希望一个人被寂寞围绕
性别：男，年龄：26岁
头皮屑很多。身上有很多红疹。以前用过激素药类。但是越来越严重。不过现在病情已经得到控制银屑病该如何治疗和预防银屑病该如何治疗和预防这样子还可以染头发吗？
发布于 2022-05-09 22:40
5个回答
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性别：男，年龄：29岁
治疗了一次，说什么前列腺炎，根本就没有效果，我十五六岁就有了***的习惯，可能这是原因吧早泄该如何治疗和预防。早泄该如何治疗和预防。
发布于 2022-05-10 00:10
3个回答
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输卵管炎该怎么预防和护理啊?芭菲妇科凝胶
发布于 2022-09-19 23:04
3个回答
提问者
都说大雁往南飞，可我看见的鸟都是兜着圈子飞的
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