我手足出汗，失眠，手足出汗之后，浑身战栗...

初步，确认为失眠症。失眠绝非睡不着那么简单，它会带来人体各系统功能引发冠心病、高血压、糖尿病、精神分裂症等并发症，建议您去做些详细的诊断，只有确诊病情之后，才能做到对症下药。失眠
建议你要做到寝时不言谈，不思索;先睡心，再睡眠，即，睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静;另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。

抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

你好，这种情况考虑是发生肾阴虚了，阴虚生内热，所以你会出现手足出汗，失眠的表现，是受平时的饮食，体质等影响的。
建议你用中成药调理一下，可以用一下“生脉饮口服液”和“知柏地黄丸”一起进行治疗。注意休息，避免劳累。

你好，根据你所描述的情况，是属于体虚所造成的盗汗表现，建议可以采取食疗进行调理。
对于盗汗，可以采取黄芪、粳米、白糖适量。将黄芪煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。 具有补气升阳，固表止汗的作用。