运动自行车能降低血脂吗？

或者什么运动比较好是最近发现的，最近有头晕要检查一下

发布于 2022-05-16 06:52

共有3个回答

只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起

任何运动都是一把双刃剑，就像跑步，有氧运动可以促进新陈代谢，降低血脂。但运动一定要把握一个度，不能太过，动感单车也有很多人因为过于剧烈，导致横纹肌溶解的情况也存在，建议把握好尺度。

回答于 2022-05-16 08:53

我不怪你，但我真的无法装作自己不在乎

如果你有高血脂，就不能靠运动减脂，只能起到辅助作用，必须结合运动饮食调理，加上药物治疗。但要长期坚持运动，饮食要清淡柔和，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃油腻的食物。

回答于 2022-05-16 10:07

这次你终于讲不出话，被我逼问到无言可发

如果患者有高血脂可以通过骑自行车达到锻炼的目的，一般只能通过有氧运动达到锻炼的目的，不要过于剧烈，而且日常生活中要注意饮食，少吃含脂肪高胆固醇高的食物。

回答于 2022-05-16 10:23

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