便秘,内部分配比例失调 吃得多,排得少

现在更年期吃的多,吃的少,还胖啊,怎么调理呢?谢谢各位医生的帮助!
发布于 2022-05-21 00:38
共有3个回答
目前的便秘情况,建议适当吃点绿色蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激的食物,养成每天定时排便的习惯,除了这种情况,还要适当多做户外健身运动。然后配合益生菌冻干粉调节肠道菌群,无副作用,看看这种症状能不能得到改善。
追问
谢谢王医生
回答于 2022-05-21 00:45
吃的多排的少这种情况一定要多吃清淡的食物,比如蔬菜水果吃一些粗纤维的食物,或者经常喝一些酸奶经常活动可以促进胃肠道的蠕动,促进排便。还可以多吃南瓜、土豆、火龙果、马铃薯等通便食物,这样可以逐渐恢复正常,每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,也能有效促进排便。
追问
谢谢医生热情帮助非常感谢
回答
不客气,祝你早日康复。
回答于 2022-05-21 04:08
如果有一些内分泌失调比例失调,这个可以及时的进行一些对症的治疗,观察病情的变化,注意各方面的饮食,不要吃辛辣上火的食物,这个要有一定的影响,胖的话要注意控制饮食,多运动可能,在这个更年期对激素水平有一定的影响。
追问
谢谢王医生
回答于 2022-05-21 07:49
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