跑步后左小腿酸痛，右小腿不酸痛

每次跑步时，我的左小腿都很酸，感觉里面的肌肉很疼，而不是骨头，用手按压时，骨头与肌肉相接的地方很疼，以前没有这种感觉。

发布于 2022-05-21 05:27

共有3个回答

然后现在的印象变成了：潘浚鹤樱恰Ｕ饧改晡易隽耸裁矗

考虑是局部肌肉拉伤引起的，建议可以通过热敷按摩理疗进行对症治疗。平时注意休息，避免下肢过度运动，天气寒冷时注意保暖，防止感冒，多吃高蛋白富含维生素的食物，提高身体素质。

回答于 2022-05-21 06:44

你这么擅长安慰他人，一定度过了许多安慰自己的日子吧

这与剧烈运动造成的损伤有关，希望你正确面对，放下心里包袱，检查一下，以便采取针对性治疗。目前以静养为主，局部热敷，活血化瘀药理疗，喷云南白药气雾剂，口服活血化瘀药，非甾体类消炎镇痛药观察治疗。

回答于 2022-05-21 07:20

他问：我的头像牛逼么？我说：像。

根据你的详细描述，考虑是跑步后左小腿酸痛，右腿没有症状，一般这种情况首先考虑是由于运动引起的肌肉软组织损伤，建议注意休息一段时间，减少剧烈运动局部热敷舒筋活血药一般考虑需要一周左右恢复，考虑症状，如果没有缓解，建议去医院拍照检查

追问

我以前跑完步是骨头酸

回答

建议运动需要循序渐进练习

回答于 2022-05-21 08:48

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