注意力不集中,容易胡思乱想

我不知道什么药能提高我的注意力,我很容易分心,晚上容易失眠,想东想西。
发布于 2022-05-24 03:28
共有3个回答
注意力不集中,容易分心,晚上容易失眠,胡思乱想,这种情况可以服用一些抗焦虑的药物,如苯二氮类药物。正常情况下,应该养成定时睡觉的好习惯。培养自己的兴趣爱好,做自己喜欢的事情。在内心深处,你应该暗示自己,也不要焦虑、紧张或分心。
回答于 2022-05-24 05:10
你容易反刍,没办法集中注意力,容易失眠,像这样先去百度搜索scl90,这是一个心理测试量表,你做完提交后会生成结果,把结果截图发给我,用来评估你的心理状态,也可以确诊存在哪方面的心理问题,以便及时对症治疗。
回答于 2022-05-24 05:44
可能与过度疲劳和精神紧张有关,压力大或睡眠不好导致神经衰弱,建议你保证充足的睡眠,按时作息,不要熬夜,可以服用一些镇静安神的药物来改善,如枣仁安神胶囊或小剂量的佐匹克隆来改善睡眠。
回答于 2022-05-24 06:32
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