跑完200米后腿部疲惫,呼吸急促

上小学时,我跟不上同学的跑步速度,初中体育考试要求后,我明显跟不上,开始跑200米时没有力气,呼吸急促。
发布于 2022-05-31 03:44
共有3个回答
在正常情况下,如果跑200米的时候感觉很累,而且双腿发软,呼吸急促,那么这种情况很可能是体内气血不足造成的,一般像这种情况,其实如果感觉过度劳累,这时应该注意好好休息。
追问
每天都有体育课,每天都去学校早训,学校的要求是每天要跑三千米,去医院做过忘了是心脏彩超还是胸部彩超,没有检查出疾病
回答
那您这种情况很有可能是由于平时缺乏训练的因素引起的。
回答于 2022-05-31 03:51
这是你个人锻炼时间长、体质差的问题,最好每天早上或休息日去长跑,大概经过1到2个月的锻炼吧,肯定会有明显改善,主要还是你锻炼少体质跟不上的问题。
追问
每天都有体育课,每天都去学校早训,学校的要求是每天要跑三千米,去医院做过忘了是心脏彩超还是胸部彩超,没有检查出疾病
回答
这个就是少运动引起的问题。
回答于 2022-05-31 06:38
根据你的描述,如果你稍微运动后出现气短、腿部乏力,一是可能是你平时缺乏运动,不经常运动造成的。二是如果你运动时出现气短,应排除心肺疾病。在平静的状态下,如果没有这样的表现,就不需要太担心。如果实在不放心,可以到医院做个心电图和心脏彩超,看看是否有什么心脏疾病。
追问
每天都有体育课,早上也是七点钟就到学校早训的,每天学校的要求是3千米,去医院做过心脏彩超还是胸部彩超,没有检查出疾病
回答
那学校每天的体育课所要求的这个运动你都能够坚持下来吗?
追问
不能坚持下来
回答
那应该是与你平时缺乏锻炼有关,因为你做了这些检查都没有什么问题。
回答于 2022-05-31 09:34
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