如果我在单位体检时发现骨密度低,我应该怎么办?
连续两年在单位体检时发现骨密度低,平时活动少,不爱运动,做办公室工作,这对我来说是个大问题吗,该如何治疗?谢谢你。
发布于 2022-06-01 07:05
共有3个回答
你可能是长期不喜欢活动,再加上饮食不均衡,不按时吃饭而导致的,所以说你平时一定要注意多活动,多晒太阳也可以通过皮肤吸收钙质,再者就是要保证一日三餐有营养,每天晚上要喝一些牛奶。
回答於 2022-06-01 08:04
35岁时骨密度低,首先应通过生活习惯和饮食来调节。更多的户外运动和阳光照射将促进维生素D的合成和钙的吸收。这一点尤其重要。其次,应多吃含钙高的食物。必要时可以口服维生素D和钙剂。最好是到内分泌科就诊,找出原因。
回答於 2022-06-01 08:33
你好,单位体检连续两年都是低密度的股票,平时活动量小不爱运动,这种情况是缺钙引起的,需要补充碳酸钙咀嚼片(迪巧)以及维生素AD,多晒太阳,可以促进钙的吸收,提高骨密度,还需要多吃含钙的食物,如瘦肉、牛羊肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶,多吃蔬菜和水果,多运动。
回答於 2022-06-01 09:51
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