左脚趾第三次骨折5月痊愈后的骨质疏松症

黄其顺教授，您好!患者描述：女，69岁，无其他疾病。2021年10月11日在家中抬柜台时绳子断了，摔在左脚背上，疼痛难忍，但皮肤没有破损也没有肿胀，于是坚持走了20米到上城镇卫生院。脚背没有肿胀，可以行走，但脚脖处有疼痛感。脚脖子的疼痛在中途出现了两次。2月16日在街上骑摩托车时，被一个骑车人的左手掌踩到脚底，疼痛难忍。脚背肿胀疼痛，不敢行走。2022年3月9日到市中心医院又拍片，结果还是左脚骨质疏松。医生开具了购买药物的处方，1.补钙：两盒金霉素/鲑鱼降钙素鼻喷剂，可以滴2个月；2.消肿药：五盒十五味五鹏丸（藏药）。

医生还告诉我，要加强步行锻炼，改善生活；回家后我每天最多走4100步，但脚总是肿胀疼痛，下肢也肿胀，后来就少走了。

建议：1、骨质疏松症有多严重，如何治疗？2.有些不舒服的滴鼻剂，有什么副作用吗？我是否继续服用滴鼻剂？3.目前如何锻炼，走路时左下肢肿胀较多，脚肿痛不敢走路，是否要坚持走路。4.如何检查左脚颈部疼痛是否有损伤？5.吃东西要注意什么就生话？6.片子是贴的。