空腹血糖6.5寻求权威医生的分析

你好，医生，我半个月前做了血糖检测，结果是6.5，我早上吃了几口面包，直到中午12点，属于空腹血糖调节受损，对吗？这是否会变成糖尿病？我有点害怕，这种血糖受损的症状是终身存在的，如果不加以控制会一直好下去的，有没有什么需要避免的，我现在基本上不敢碰甜的东西，我在工厂上班，除了早餐，两餐都是米饭，我不抽烟，也不喝酒。

发布于 2022-06-02 23:26

共有3个回答

风云昱溪

我以为你不会爱别人其实是你不会爱我而已

空腹血糖6.5毫摩尔/升属于血糖调节受损，因为正常空腹血糖在4.4-6.1毫摩尔/升之间，这属于糖尿病早期应给予控制，建议不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动，不要吃油炸食品和含糖食品。

追问

高热量食物是肉食嘛我是在厂里上班的，每天基本上吃完饭都工作，属于有氧运动吗？我现在非常的害怕医生，我才20岁真的害怕控制不住

回答

不要害怕，只要管住嘴迈开腿就可以。

追问

嗯我主食都是米饭我看网上那些做的什么也不现实，我是在外上班的自自己也不会做饭如果平常我饥饿的话，面包还有零食，是不是都不能吃了嘛

回答

可以少吃一些。

追问

我日常生活吃米饭面条影响大嘛主要忌口的能再说一下吗？医生，我脑子笨

回答

影响不大，建议看正规医院的内分泌科。

回答于 2022-06-02 23:37

寞蛐蛐雪绒

是我的别人抢不走，能被抢的都是我不要的垃圾

看了你的具体情况，你早上吃了几口面包，快到中午的时候抽血测了一下血糖，这本身就不算太严格，一般检查空腹血糖需要空腹8-10小时左右，所以检测结果6.5不能说是空腹血糖，可以考虑是餐前血糖。但确实也偏高，可能有轻微的血糖受损，糖尿病的发生，遗传因素占30%，后天不良生活方式占70%，所以只要你平时注意改变不良生活方式，多锻炼，是可以逆转的，放宽心，积极去改变吧!

追问

我在工厂里上班15天白班 15天夜班这对生活有影响吗正常的生活习惯就是不熬夜，锻炼身体，对嘛这个加上药物的治疗能改善吗是不是有了空腹血糖的症状就是一辈子了，你不去控制它，还会继续升高，甚至会发展成糖尿病

回答

熬夜，生活不规律有一定的因素影响。通过饮食控制，运动，药物治疗能够改善的。你不去干预，任意由其发展，就有可能发展成为糖尿病的。

追问

我还有机会嘛有多大几率能控制住我如果晚上上班问题大嘛想做俯卧撑，跑跑步慢走，这些都属于运动吗？

回答

只要有信心，坚持控制饮食，运动，减肥等，逆转的几率还是非常大的，晚上上班影响不是太大，俯卧撑，跑步等都是可以的。

追问

最后一个问题医生我早上可以早起一会儿做做俯卧撑，跑跑步活动活动30分钟，可以吗我平常如果去上班的话，我们也是走来走去的夜班的话我害怕没条件比如说我夜班上完班，白天休息，然后早起来一会锻炼锻炼，这可以吗？我没有太大文化我真的很需要你的帮助医生

回答

你说的这些都是可以的，可以根据你自己的工作情况，采取灵活的锻炼方法，只要动起来就可以。

回答于 2022-06-03 06:43

一直暮随性善要命

我努力是因为别人有的东西我没有我很眼红

根据你描述的情况和这次检查的结果，不能通过一个血糖值来判断你的血糖受损或糖耐量异常，你需要多做几次复检，再次检查空腹血糖和餐后两小时血糖的具体情况，看是否有异常的结果。如果每次复检的结果都很高，那么就必须注意自己的饮食，少吃高糖和高淀粉的食物。还应尽量少吃米饭，多吃新鲜蔬菜，但最主要的是要再次检查。

追问

嗯血糖受损和耐糖量异常有什么区别？我在厂里面上班，除了早上基本上都是米饭两顿我现在非常的慌乱

回答

血糖受损和糖耐量异常基本上是一个意思，也就是说在最开始的时候血糖会出现一些受损的情况。

追问

那我做什么运动比较好我每天吃完饭在厂里上班，走来走去的算不算？上白班的话，我可以早起一会下楼跑跑步，做做俯卧撑夜班的话也能运动，就是我说的走来走去的那种

回答

你目前是只检查过一次血糖吗？有没有再复查过？

追问

我明天去复查一下如果我空腹调节受损是不是平常零食面包都不能吃了？还是少吃一点就行

回答

面包零食之类的肯定是不能够吃的，如果空腹血糖受损，要注意控制你的饮食，不能吃一些高糖高淀粉的东西。

回答于 2022-06-03 13:13

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发布于 2022-06-02 23:33

3个回答

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