睡眠不好，湿气重要中医调理

我的睡眠质量不高，偶尔会做梦，醒来后很疲惫，大便稀溏，喝冷饮和吃甜食，舌头上有齿痕，时间长了就会出现。

发布于 2022-06-06 08:36

共有5个回答

我不想如此娇作的活着，所以，我会为了自己

首先要戒烟戒酒，保持健康的生活方式，多吃绿色蔬菜和水果，均衡搭配肉蛋奶，适当运动增强体质，必要时可以口服健脾燥湿、睡眠质量低下的中草药治疗，同时可以喝养心安神的中药一起口服。

追问

您好这边可以开个药方吗

回答

不可以，需要中医院专家面诊，

回答于 2022-06-06 09:37

他纵使有千般不好万般辜负可我还是爱他

针对你的情况，如果舌苔黄腻，属于体内湿热重，如果舌苔白腻属于寒湿重，因为发的图片看不清楚，如果是湿热重，可以口服清热祛湿颗粒治疗，如果是寒湿重，可以口服人参和白术治疗。同时要注意休息，以清淡饮食为主，忌食肥甘厚腻，忌吃甜食，忌饮酒吸烟。

回答于 2022-06-06 14:21

爱情有时候不比谁爱得更深，谁爱的更久

睡眠不好的患者，17日可通过调节饮食结构，多吃红豆薏米粥，同时通过适当运动提高自身抵抗力，也可起到祛湿的作用，睡前用热水泡脚，喝热牛奶促进睡眠，同时可服用健脾利湿的药物，健脾丸、四君子汤等。

回答于 2022-06-06 15:50

如果你的离开会让我痛的话，那么我宁愿我从来没和你联系过

从以上情况来看，认为脾虚湿盛的可能性较大，有可能是湿热，但也不能完全排除寒湿的可能。所以在这种情况下，建议尽快到中医脾胃科进行面诊，同时结合详细的表现，明确具体的病理类型，以便选择最合适的治疗方法和药物，比如湿热的情况下可以用三仁汤。

回答于 2022-06-06 16:05

你看上去百毒不侵，可你总是偷偷哭泣

在这种情况下，建议改善日常生活中的饮食，要选择一些性情温和的食物，生冷刺激型的要少吃，另外平时的话可以适当的喝一些大麦水，是去除体内湿气的效果，平时的话也要注意戒烟。

回答于 2022-06-06 17:46

问了“睡眠不好，湿气重要中医调理”的人还对以下问题感兴趣

提问者

提问

回答

关注者

2825