我马上就要18岁了,但我已经快三年没有长高了。

我马上就要18岁了,已经快3年没有长高了,还有可能长高吗?有什么办法可以增长吗?
发布于 2022-06-06 17:39
共有4个回答
在这个年龄段,如果骨龄没有闭合,身高还是可以增长的,平时主要是多吃一些含钙量高的食物,比如可以喝一些牛奶,吃一些虾,吃一些瘦肉等等,在适当参加一些体育锻炼,可以练习跳绳或者游泳和跑步。
回答于 2022-06-06 19:04
你好,你马上就要满18岁了,然后最近三年都没有增高,说明你的身高已经基本定型了,也就是说不会再长了,一般这种情况说明你的骨骺线已经闭合,不会再有什么有效的帮助身高增长了
回答于 2022-06-06 20:21
人体的身高与遗传和后天因素有关,一般男性身高一般可以长到18~25岁,到25岁就会停止生长。在饮食上应注意营养均衡,荤素搭配,多吃牛羊肉、深海鱼奶等食物,并适当运动如跳高跳绳、打篮球等,同时要保证充足的睡眠。
回答于 2022-06-06 20:53
你好,你马上就要18岁了,已经有近三年没有长高了,现在需要注意合理的饮食,食物中蔬菜、鸡蛋、牛奶和肉类搭配合理,每天晚上喝牛奶补钙,规律作息,加强锻炼,每天做引体向上,有助于你长高。另外,还可以到医院空腹抽血检查血钙,如果缺钙可以补充碳酸钙咀嚼片以及维生素ad,多晒太阳,可以促进长高。
回答于 2022-06-06 22:42
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