总是在晚上9点饿着肚子睡觉

晚上9点以后我就饿了,因为我已经有200多磅重了,如果这时不吃饭,我就会失去心情。
发布于 2022-06-07 05:45
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晚上容易饿,如果吃东西会导致肥胖,平时每天按时吃饭,规律饮食,养成良好的习惯,可以避免夜间饥饿的出现。如果夜间饥饿感比较严重,可以吃一些蔬菜水果、五谷杂粮等低热量的食物来充饥,避免身体肥胖。
回答于 2022-06-07 07:26
你好根据你描述的情况,这个有可能是在身体上出现了问题,有可能是内分泌出现了问题,比如有可能是低血糖,或者是高血糖,这个得去医院检查一下血糖,看看是否正常,平时的饮食还是要规律一些,要养成良好的饮食习惯,尽量不要在睡前吃东西,不然有可能造成体重更胖。
回答于 2022-06-07 07:58
你上诉的情况,有晚上睡觉前出现的饥饿不适,你的体重还比较重,建议你可以进一步检查,化验血糖,观察是否有血糖异常的情况引起的上诉不适的情况,如果没有异常,建议你应该主观地适当控制饮食的。也可以慢慢控制。
回答于 2022-06-07 09:16
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