如何治疗鼠标肩或改善姿势

如题,两年来,鼠标肩越来越严重,酸痛得抬不起来,如何治疗或改善姿势?
发布于 2022-06-09 10:38
共有4个回答
建议急性期可以用氟比洛芬凝胶局部热敷、理疗、针灸等方法治疗。平时注意休息,避免长期抱臂一个姿势,天气寒冷时注意保暖,防止感冒。多吃高蛋白富含维生素的食物,提高身体素质。
回答于 2022-06-09 10:52
你好鼠标肩主要考虑是颈椎病肩周炎等疾病,可能跟你的关节过度劳损还是有很大关系的,主要是要注意多休息,避免关节过度劳损,你可以贴点膏药啊,做理疗需要做针灸治疗,严重的话可以考虑治疗活血化瘀的药物治疗。祝您身体健康
回答于 2022-06-09 12:17
治疗鼠肩时,患者可将头向前倾斜十次,向后倾斜十次,然后向左倾斜十次,再慢慢向右摇动,这样就能得到改善。
回答于 2022-06-09 12:41
鼠标肩这种情况,平时可以适当的进行一些活动,进行头部向前、向后以及向左、向右的倾斜来缓解,同时可以通过一些针灸按摩来改善症状,避免长时间的一个动作,还可以选择一些活血化瘀的药物来辅助治疗。
回答于 2022-06-09 13:55
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因为工作需要长期高频次点击鼠标,并且点击鼠标的时候容易肌肉紧张,伸头耸肩乌龟脖,导致肩膀肌肉酸痛不已,有什么治疗药物吗
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每当右手用鼠标几分钟,或者右手用筷子吃饭,或者用右手写字,几分钟或者十几分钟后就开始右肩有一块肉特别酸痛,酸痛到想拿锤子敲打下去,这样的生活已经持续了六七年,其中针灸过,推拿过,敷药,也没什么用,顶多过一个星期又开始了
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