在发育过程中，过多的力量训练会压迫骨骺线使其闭合。

我9月份军训结束后又去学校参加了国防生的训练，每天训练量10公里50个卷腹100个俯卧撑10分钟平板支撑2小时军姿在此训练下放假后取的骨骺，已经接近闭合，然后最近很不安的焦虑这件事这两张照片是在力量训练没有过度之前取的膝盖骨，第三张骨骺片是去年12月20日取的

发布于 2022-06-11 21:54

共有3个回答

现实中遇到的爱情，不是甜的发腻，就是苦得心酸

主要是加强营养，加强锻炼，增强体质，多吃菠菜、猪肝、红枣、牛肉、瘦肉蛋奶，晚上睡觉前喝一些葡萄糖酸钙口服液，坚持每天跑步锻炼，一般在这2-3年内还是可以迅速增高的。

回答于 2022-06-11 23:05

明知无人回顾，谁能初心不复。

如果你对自己的身高特别在意，建议你尽快采取生长激素治疗。及时治疗后会慢慢好转，但能长多少不容易判断，没有其他更好的办法。

追问

和我过度做力量训练关系大吗，那一段时间全在练这些后来肌肉大了结实了，之后再去查骨骺线接近完全闭合了

回答

没有太大关系

回答于 2022-06-12 00:23

感动被生活碾过，爱情就磨成了寂寞

分析。对于一般的男孩来说，在15周岁左右，大部分的骨鳞线已经闭合，再晚一点就是17或18岁了。我理解你的感受，但现在骨鳞线已经闭合，没有更多的成长空间，所以我建议你在其他方面提高自己。

回答于 2022-06-12 04:36

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