“过度锻炼高强度训练骨骺线闭合”搜索结果
九月,我去学校接受了两周的军训。 每天都以军姿站着,排着长队训练很累。 军训结束后,我参加了学校的国防训练。 每天10公里,200个俯卧撑,100个俯卧撑,100个卷腹,100个平板支撑,2小时军姿。 我以这种强度训练。 ,身体的膝盖骨变得很硬,膝盖两侧的肌肉和骨头没有缝隙,膝盖骨化了。 没上学之前,骨头都软了,问题不大。 然后我在12月20日拍了骨骺片,接近完全闭合。 我担心的是过度运动。 高强度训练导致骨骺线过早闭合,软组织钙化。 在这种情况下我该怎么办?
发布于 2022-05-01 22:36
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之前没有过度训练时候膝盖是软组织的之后去学校军训了两周然后又参加了学校里的国防训练力量训练每天100俯卧撑10km100卷腹10分钟平板支撑20分钟军姿之后就膝盖骨骼骨化了软骨骨化然后12月份拍骨骺片已经接近完全闭合了
发布于 2022-05-05 10:53
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我9月份军训结束后又去学校参加了国防生的训练,每天训练量10公里50个卷腹100个俯卧撑10分钟平板支撑2小时军姿在此训练下放假后取的骨骺,已经接近闭合,然后最近很不安的焦虑这件事 这两张照片是在力量训练没有过度之前取的膝盖骨,第三张骨骺片是去年12月20日取的
发布于 2022-06-11 21:54
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