怀孕黑芝麻糊能吃吗

最近精神很不好，总是睡不够，上课的时候老是走神，还有就是记忆力明显不如以前了，因为这也不是什么病，所以也没必要去医院治疗，朋友说脑袋不用就会生锈，我貌似就是处于生锈的状态下了吧，快高考了很担心。 想得到怎样的帮助：记忆力不好怎么办？

如何调节女性性激素失调和雄性激素偏高，能不能治好，需要吃什么药，生活中需要注意什么来保持激素平衡

昨天喝了一瓶冷酸奶，有关系吗？昨天晚上就发烧了。家里有消炎药，和感冒药