新生儿后脑勺两侧各有一块凸起的骨头，这有什么问题？

最近，我被睡眠问题困扰了很久，晚上睡觉时容易躺下想事情，担心未来，对生活感到焦虑等等，所以睡不着。我觉得我的状态无法通过自己的调节来改善，只能用强效的药物来让自己入睡，请大家帮我看看有什么方法可以让我摆脱这种状态，我只需要能快速入睡就可以了!