我自己有严重的月经不调，通常在五天左右结束，今天是第五天，我以为月经已经结束，就进行了性交。在性交过程中，我使用了一种避孕凝胶，一种避孕药，并在体内射精。事后我立即清洗，清洗时发现仍有经血，这时我才意识到我的月经周期还没有结束。我查了资料，发现月经期间不宜使用避孕凝胶。我怎样才能预防感染？如果有感染，我应该如何检查自己？

我以前用过褪黑素和安神丸都没有用，也用过一段时间的佐匹克隆，但我一直在服用德克士林来对抗焦虑，但我没办法解决做梦和醒来的问题。谢谢!

腿部近一周没有外伤，但有莫名其妙的淤伤