这个严重么？有时候做下就起不来。一侧腰疼。怎么治疗。平常怎么锻炼。

我的月经已经来了半个月了，看日历的时候发现我在生育期内，明天就是排卵日了，，已经三天了，每天早上都有少量出血，红褐色的。一两滴，没有胃痛，，每天晚上也有少量出血，与早上相比，是红褐色粘稠的血，伴有腹痛（今天是右腹），我是怎么了，，注意。去年月经变少了，去做了六项激素检查，说是内分泌失调，我吃了药治疗，但是好了。最近几个月，我的月经很正常，量稍有减少。

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这几天每天早上起床舌头很干，鼻塞，咽唾液喉咙痛，然后用手电筒看到喉咙壁上有白色的肿块。