最近经常感觉手脚发凉，有时还心慌慌、胸也闷。我以为是心脏出了问题，特别害怕。特意到医院做了检查，发现是颈椎病，现在低头看书看手机什么的都不敢超过5分钟，颈椎周围感觉很麻，动一下颈椎也感觉不灵敏了，很木。扭头转脖子都感觉有点费劲，突然间就变严重了 想得到怎样的帮助：颈椎病适合什么运动？

上个月，阿姨26号31号来了。这个月，我24号住的是同一个房间。 24日，我吃了避孕药。是药效吗？