颈椎病适合什么运动？
最近经常感觉手脚发凉，有时还心慌慌、胸也闷。我以为是心脏出了问题，特别害怕。特意到医院做了检查，发现是颈椎病，现在低头看书看手机什么的都不敢超过5分钟，颈椎周围感觉很麻，动一下颈椎也感觉不灵敏了，很木。扭头转脖子都感觉有点费劲，突然间就变严重了
想得到怎样的帮助：颈椎病适合什么运动？
想得到怎样的帮助：颈椎病适合什么运动？
发布于 2026-01-10 05:54
共有4个回答
听说禽兽最软弱的地方是爱人的心脏，听说树木最坚硬的地方是结痂的伤疤
颈椎病的患者可以做一些热敷的工作的，对颈椎病的恢复是有好处的，或者也可以做一些其他的按摩工作，效果也不错的，颈椎病的患者可能会出现脑供血不足的问题，所以平时要注意个人的饮食问题，不要经常吃重口味或者是油腻的东西。
回答于 2026-01-10 06:28
散场是难免的，尽兴而归就好了。
适合颈椎病患者的运动，一般有慢跑。游泳等对于颈椎病的恢复帮助还是比较大的，如果颈椎病不是很严重，也可以适当的进行瑜伽运动。但是在运动时，一定要注意颈椎部位的保护，避免一些剧烈的运动。
回答于 2026-01-10 07:01
无论你在那里，想得都是你，只想在你身边
对于颈椎病的这种情况，一般情况下主要锻炼一些颈背部的肌肉状况，同时一定要多注意休息，平时避免长时间的低头，也可以选择一些扩胸运动，积极的调整一下饮食结构，合理选择一些活血化瘀的药物，平时也可以选择一些游泳或者是慢走等方式来进行锻炼。
回答于 2026-01-10 07:35
让我们红尘做伴，吃的白白胖胖。
颈椎病适合做颈部的保健运动，主要锻炼颈背部的肌肉，颈背部的肌肉有竖直肌斜方肌，肩胛肌肌等，辅助颈椎运动的肌肉，这一部分肌肉主要负责颈椎前屈后伸这些重要的动作，因此最容易受到劳损，所以一定要着重锻炼这一部分的肌肉
回答于 2026-01-10 08:42
问了“颈椎病适合什么运动？”的人还对以下问题感兴趣
In the future，I will not wait，even if you are in.以后的以后
颈椎病适合按摩吗
发布于 2022-08-23 09:09
3个回答
难过的时候，你是否也喜欢把自己默默地藏起来？
我爸50岁了一直颈椎病以前做过一些治疗但过一段时间又会脖子痛疼、头痛、失眠，吃了药也没什么作用会反复。医生说这种病不能根治要从日常生活注意，要多做运动。但我不知道什么运动适合我爸，不太了解。
想得到怎样的帮助：颈椎病怎么运动比较好？
发布于 2024-06-27 05:21
3个回答
提问者
以前爱一个人，形影不离，现在爱一个人
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