瑜伽适合颈椎病患者吗？
瑜伽适合颈椎病患者吗？
发布于 2022-09-16 22:48
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看你长的挺低调，杂活得这么能得瑟呢？
颈椎病这种情况发生后，适合做一些瑜伽运动来起到康复的治疗措施，颈椎病这种并一般多是由于随着年龄增长，颈椎发生了蜕变，脊柱变得不稳定，通过一些功能的锻炼可以弥补一些部位，颈椎病的情况发生以后，除了适当的做一些瑜伽以外，还可以适当的给予按摩倒走等一些锻炼方式，颈椎病建议尽量睡硬板床，枕头不要太高，也不要太低软硬要合适。
回答于 2022-09-16 23:36
有时会觉得人生就是一种承受，不管你乐意不乐意
一般来说，颈椎病是指颈椎骨质增生或颈椎间盘突出，尤其是颈椎间盘突出，一般不建议总是低头，要尽量保持颈椎的生理曲度，所以如果满足这两个条件，一般锻炼是可以的
回答于 2022-09-17 00:25
不怕风看穿，我的孤单。
颈椎病是可以做瑜伽的，瑜伽训练可以拉伸颈部筋膜，缓解肌肉疲劳解除，肌肉不平衡，促进炎症吸收，加强颈部肌肉力量，从而对颈部进行保护，缓解椎间盘突出的症状，瑜伽需要在专业指导老师下训练。
回答于 2022-09-17 01:05
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提问者
我要在阳光下，用力的微笑，以此证明
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