颈椎病怎么运动比较好？

我爸50岁了一直颈椎病以前做过一些治疗但过一段时间又会脖子痛疼、头痛、失眠，吃了药也没什么作用会反复。医生说这种病不能根治要从日常生活注意，要多做运动。但我不知道什么运动适合我爸，不太了解。

想得到怎样的帮助：颈椎病怎么运动比较好？

发布于 2024-06-27 05:21

共有3个回答

忘记对方的一切，只留下记忆

颈椎病的患者病情在缓解期的时候需要适当的进行运动。比如可以经常去户外进行打羽毛球，放风筝，散步，打太极拳等活动。而且不要长时间的低头。要注意颈椎的保暖，避免受凉。也可以适当的进行游泳运动。避免进行剧烈的活动。

回答于 2024-06-27 07:14

失败并不可怕，可怕的是你还相信这句话

保持颈部放松可以做颈椎保健操，网上都有视频，也可以参加有利于颈部活动的体育运动：游泳，打排球，篮球，踢毽子，羽毛球等，但都要对颈椎进行保护，减少损伤的发生，同时在配合物理与药物观察治疗，上述治疗仍不理想时，去医院系统正规的治疗

回答于 2024-06-27 09:06

功成名就不是目的，让自己快乐这才叫意义

你好，根据你所描述的情况，颈椎病多运动比较好，主要就是多活动脖子，多抬头多锻炼改善脖子局部的血液循环可以缓解颈椎病，如果有疼痛不舒服的话，也可以配合针灸理疗进行治疗，缓解症状。

回答于 2024-06-27 10:59

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