颈椎病怎么运动比较好?

我爸50岁了一直颈椎病以前做过一些治疗但过一段时间又会脖子痛疼、头痛、失眠,吃了药也没什么作用会反复。医生说这种病不能根治要从日常生活注意,要多做运动。但我不知道什么运动适合我爸,不太了解。


想得到怎样的帮助:颈椎病怎么运动比较好?
发布于 2024-06-27 05:21
共有3个回答
颈椎病的患者病情在缓解期的时候需要适当的进行运动。比如可以经常去户外进行打羽毛球,放风筝,散步,打太极拳等活动。而且不要长时间的低头。要注意颈椎的保暖,避免受凉。也可以适当的进行游泳运动。避免进行剧烈的活动。
回答于 2024-06-27 07:14
保持颈部放松可以做颈椎保健操,网上都有视频,也可以参加有利于颈部活动的体育运动:游泳,打排球,篮球,踢毽子,羽毛球等,但都要对颈椎进行保护,减少损伤的发生,同时在配合物理与药物观察治疗,上述治疗仍不理想时,去医院系统正规的治疗
回答于 2024-06-27 09:06
你好,根据你所描述的情况,颈椎病多运动比较好,主要就是多活动脖子,多抬头多锻炼改善脖子局部的血液循环可以缓解颈椎病,如果有疼痛不舒服的话,也可以配合针灸理疗进行治疗,缓解症状。
回答于 2024-06-27 10:59
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