我现在的胖的一身病，我是后天胖起来的，生完孩子之后，注意力都在孩子身上，自己胖就胖了，也没太在意，但是现在我发现我有头晕的症状，而且有的时候身体很难受控制，去医院一检查才知道，因为胖的原因导致了高血压，高血脂，所以现在我想减肥啊。 想得到怎样的帮助：什么减肥效果最好？

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我应该多喝水以防止肠粘连吗？

腋下有凸起的红斑，现在出现了两次，没有疼痛或瘙痒，有一两个星期了。

性别：男，年龄：56岁 胃窦癌严重吗，能治愈吗，