什么减肥效果最好?

我现在的胖的一身病,我是后天胖起来的,生完孩子之后,注意力都在孩子身上,自己胖就胖了,也没太在意,但是现在我发现我有头晕的症状,而且有的时候身体很难受控制,去医院一检查才知道,因为胖的原因导致了高血压,高血脂,所以现在我想减肥啊。


想得到怎样的帮助:什么减肥效果最好?
发布于 2024-07-15 13:17
共有3个回答
有的时候如果身体过度肥胖容易出现高血压高血脂的现象,主要是由于平时摄入热量比一天所需要的热量过多导致营养过剩,在体内会转化为脂肪,平时不参加体育锻炼或者经常久坐就会出现这种现象,一定要减少饮食当中脂肪的食物,而且要加强体育锻炼。
回答于 2024-07-15 14:21
检查出来是药高血脂的情况的话,这个不用太担心了呀,可以积极的进行减肥呀,平时也可以吃点降低血脂的药呀,比如说阿伐他丁钙或者是锌伐他丁钙,注意低盐低脂饮食的,吃了辛辣的东西
回答于 2024-07-15 15:25
肥胖引起的高血压在治疗高血压的同时,一定要注重生活中的调理,对于减肥可以通过,控制饮食,在饮食当中,尽量以清淡饮食为主,必须要控制好蛋白质的摄入,可以适当的吃一些优质的蛋白质,同时,一定要积极的运动,运动能够改善内分泌,排出,滞留在人体中的废物消除脂肪。
回答于 2024-07-15 16:28
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