蕝三好好男人
白天它不懂夜的黑 你却懂得我的美
我今年17岁,身高178,体重140,上下1到2磅。放假时做完作业和家务后在家里闲着。我制定了一个星期的计划,星期一:锻炼二头肌哑铃50次。星期二:锻炼肱三头肌哑铃50次。星期三:深蹲25-50次。星期四:锻炼小臂50次。然后休息两天,周日:慢走4000步(就是平时走路中间不休息一直走,一共走了4000步)。我已经试了两个星期了,感觉不错,就是做深蹲的时候膝盖前面有点不舒服,可能是很久没有做深蹲了。看了网上说不能长时间慢走膝盖老是会受不了疼痛,那周三、周日这两个动作对膝盖都不好,那么周日慢走4000步还需要吗?
发布于 2022-07-04 06:49
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干咳无痰白天厉害晚上睡觉或躺在那里都不会咳嗽,做过肺功能、肺部ct血液检查都正常,就是干咳,感觉是自己一呼吸就必须干咳还是憋得慌?一年多了,请问这是什么原因造成的干咳?
发布于 2022-06-17 02:50
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为什么当你把手指伸进阴道时,有一个像圆圈一样的洞,而且只有一个手指能进去?
发布于 2022-06-10 03:13
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