最近脸色脸色不好，手脚凉，而且经常便秘，浑身无力酸软，去医院检查说是气虚又贫血，医生建议补补气血，吃了很多益气补血的保健品，可是效果都不怎么样，还是嘴唇发白，脑袋发晕。 想得到怎样的帮助：补气补血吃什么好呢？

尿频尿急尿痛浑身难受能不能自愈吃什么药可以好的快见效快什么注意的地方和饮食求解