今天中午自己骑车摔了一跤，中午换衣服没注意有没有伤口。晚上回的时候下大雨，路上踩了一下猫，回来换衣服的时候发现左后小腿这里有一条划线，照片是晚上踩到猫后10分钟拍的。想请病友看看，这是我自己骑车摔跤划伤的还是被猫抓的？

我晚上睡觉时不自觉地抓头，要抓到什么程度才会对毛囊造成伤害？挠头造成的毛囊损伤如何才能恢复？

我是一名高三学生，因为疫情，我现在不能去上学。我现在每天晚上睡觉时都要听一首歌或播放一个电视节目才能入睡，声音一停，我就会醒来，不听就根本睡不着。