晚上没有声音就睡不着
我是一名高三学生，因为疫情，我现在不能去上学。我现在每天晚上睡觉时都要听一首歌或播放一个电视节目才能入睡，声音一停，我就会醒来，不听就根本睡不着。
发布于 2022-06-03 04:29
共有4个回答
我们不停的翻弄着回忆却再也找不回那时的自己
这种情况可能是习惯问题，也可能是思想压力比较大，精神过度紧张引发的，可以适当喝一些安神醒脑的药水来调节，一般睡前可以听听轻音乐，这样可以放松心情，进入睡眠。
回答于 2022-06-03 05:00
当我想你的时候，我是会把你的名字写在我手心
分析一下。像你这种情况，其实也是可以的，只要你能睡着，不管你用什么方法，其实都是没有问题的，你现在正处于青春期，而且压力比较大，实践上升学压力大出现这种精神紧张的情况，睡眠不好确实是可以理解的，你不用太当回事。
回答于 2022-06-03 05:37
那些缠绕着自己的心事，我需要一些理由去释然
您好，您是一名初三学生，因为流行病的原因不能上学，每天晚上睡觉的时候都要听歌，或者放电视剧才能入睡，可能是作业太多，压力太大，心情压抑，压抑的心情就需要释放，听歌或者听电视剧的声音，心情愉悦，才可以睡觉，睡觉后家人帮你关电视就可以了。现在可以经常到户外没有人的地方去走走，放松一下自己，不要总在房间里天天看书学习。
追问
我只要声音关掉，马上就会醒来
回答
说明没有睡熟，睡熟了就不会有啥影响，等睡熟后再关音箱。
回答于 2022-06-03 07:25
ゆ你给我的温暖，胜过冬天的暖炉。
你认为现在流行病的原因是在家里，你不能去上学，晚上不听声音就睡不着，你似乎已经适应了睡觉时有一些噪音的背景。 这种情况主要是由一些焦虑引起的，人在疫情期间难免会有一些焦虑。平时要注意有规律的饮食和睡眠习惯，坚持多运动。晚上睡不着的时候可以听一些轻音乐，把手机设置成定时关机，这样就不用担心整夜听音乐了。
回答于 2022-06-03 10:15
问了“晚上没有声音就睡不着”的人还对以下问题感兴趣
我真的没有很想你，我只是在我不想想你的时候想起你
每天晚上睡不着觉。躺着床上也睡不着。。怎么办啊好久了这种情况。。
发布于 2022-08-13 13:40
4个回答
我的不安，是因为我比你想的在乎的都要多的多
更年期好久了，前几年特别厉害，这几年不怎么的了，就是偶尔会突然的心里烦得慌，晚上有时候整夜睡不着觉，白天困得很，有时候吃了中午饭会睡一会，因为特别困，整夜整夜的睡不着觉，吃饭什么的都没事，就是睡不着，该怎么调理调理呢
发布于 2022-05-06 01:20
3个回答
永远不要和父母吵架，因为你吵不赢的时候只有挨骂
每天晚上睡不着觉很困，但是睡不着，一夜都睡不着。30多岁开始，就会偶尔的睡不着觉，现在，整夜整夜的睡不着觉，
发布于 2022-09-09 14:32
4个回答
床你放开我，我是一个有作业的人。
每天晚上都睡不着觉，好烦！明明自己很想去睡觉很努力的去睡觉，但是就是睡不着，都快感觉自己身体有毛病了，掉头发掉了好多，晚上睡不着觉之后，就只能晚上玩手机，然后眼睛也不舒服，导致第二天白天睡觉，晚上又睡不着，就算我白天不睡觉，我晚上还是睡不着，
发布于 2022-09-17 03:46
3个回答
一个人不管怎样的努力去掩盖自己的过去
你好，我的孩子15岁怎么无法睡眠了，一到11点才睡下但到第二天12点才能醒，而且总是睡不着觉，一晚上都无法睡下
发布于 2022-04-15 20:00
2个回答
已过去的不可再今天只可忆起，一双只懂哭的眼落泪又再落泪
性别：男，年龄：15岁
总是睡不着觉，也不想睡觉晚上睡不着觉
发布于 2022-05-07 08:41
5个回答
我不是天才，因为我没穿过雀氏纸尿裤
最近因为早起中午睡不着觉，而且现在晚上也睡不着觉，一有动静就很容易醒来，并且上午头晕四肢发麻且无力
发布于 2024-01-31 02:46
3个回答
岁前有钱花很快乐，30岁后有钱花更快乐
你好我已经联系一周晚上睡不好觉了每天只睡几个小时也没什么胃口吃饭还想哭做什么都提不起兴趣我想问问有没有什么解决办法
发布于 2022-08-01 11:14
4个回答
提问者
时光的影子被拉得老长，感情膨胀着溢出我心房
提问
3
回答
12
关注者
30
相关问题
来北京一个星期了，刚这两天开始出现10点睡不着觉，一直在床上翻滚到1-2点才睡得着觉，心想明天早上六点半就起床睡不着就心急。晚上还得加班！请病友帮忙看看谢谢了
为什么会失眠睡不着觉
性别：男，年龄：29岁
头顶发憋，晚上睡不着觉头顶发憋，现在血压高，降压药起不了作用不知道什么情况
晚上睡不着早上睡不着醒来也很精神并且睡眠非常浅
性别：女，年龄：37岁
我因为思虑过度晚上睡不着觉以前？我因为思虑过度晚上睡不着觉以前想过一些事情四天没睡过觉，是否有法医治。