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吻别右岸单曲
让它朝着你想要的方向前进
每天早上起来跑步,最后吃全麦面包。也会在早上跑步。中午吃一个包子,吃定量的食物。晚上不吃饭,继续跑步,睡前做核心锻炼。这样做以后会反弹吗?我可以实现增肌吗?目前体重为126公斤,身高175。腹部有赘肉。
发布于 2022-06-02 19:01
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