我妹妹成天躺着看手机，最近总说自己的脖子疼，头疼，有时胳膊也疼，有时疼得轻有时狠，每次起来活用一下就会好很多，去医院看医生，医生说是长时间躺着看手机造成的，这样下去容易得颈椎病。 想得到怎样的帮助：如何防治颈椎病？

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我上个月排卵时也有这种分泌物，大约有4、5个干净的日子，今天又有了，这是怎么回事呢？

十年了，生长非常缓慢，没有疼痛，没有检查。