身上骚痒，抓过的地方起些小胳瘩，过一会就会慢慢消失，来的快去的也快，没规律的反复，这状况有一两个月了，也没当回事，前几天打过新冠疫苗加强针后，觉得发作时，消失的时间慢了。请问这是过敏还是皮肤病，吃点什么药？

睡不着，最近一两个星期只能睡四个小时，有没有安眠药的推荐。酗酒每天几乎不睡两小时