晚上入睡困难，有时候一个小时才能睡着，而且必须听搞笑的故事才能睡，要不然总会想以前发生的不好的事情，已经四五年了，焦虑，总是为没有发生的事情担忧，觉得生活没有希望，做事磨叽，醒来以后在床上做半个小时才能爬起来，有时候衣服都懒得穿，做饭很费劲，喜欢玩手机，觉得看小视频什么的会让我忘掉烦恼，每天都很累很乏，因为晚上睡不好，第二天就没有精神，天天这样，这是病吗，需要去看精神科还是什么