少月光葭
缘分是件很奇妙的事情,很多时候,我们已经遇到
最轻微的事情都会让我感到烦躁,别人的一句话或一个动作都可能引起我的紧张和焦虑,我就会格外不安,而且会持续好几天!有时我可以控制自己不去想它,但我需要好几天才能克服它!但一般来说,我可以睡得很好,看手机可以分散我的注意力,让我睡着!我觉得很没有安全感,我只想一个人呆着,不想接触别人,不想说话,但我可以正常与人交流,但我总是怕自己说错话,让别人不高兴,所以我总是很小心!我的家人也受到我情绪的影响,他们总觉得不理解我,包括对孩子我也经常情绪失控,他们认为我无理取闹,说话总是带着情绪!我也是如此。我有什么问题吗?我怎么能调节呢?我对什么都不感兴趣,以前我通过唱歌来调节自己,但现在我连唱歌都不想了!除非我看手机放松或学习!
发布于 2022-06-27 21:53
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