总是焦虑，特别容易紧张和烦躁
最轻微的事情都会让我感到烦躁，别人的一句话或一个动作都可能引起我的紧张和焦虑，我就会格外不安，而且会持续好几天!有时我可以控制自己不去想它，但我需要好几天才能克服它!但一般来说，我可以睡得很好，看手机可以分散我的注意力，让我睡着!我觉得很没有安全感，我只想一个人呆着，不想接触别人，不想说话，但我可以正常与人交流，但我总是怕自己说错话，让别人不高兴，所以我总是很小心!我的家人也受到我情绪的影响，他们总觉得不理解我，包括对孩子我也经常情绪失控，他们认为我无理取闹，说话总是带着情绪！我也是如此。我有什么问题吗？我怎么能调节呢？我对什么都不感兴趣，以前我通过唱歌来调节自己，但现在我连唱歌都不想了!除非我看手机放松或学习!
发布于 2022-06-27 21:53
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这世上最难堪的事不是他不爱你，而是他说很爱很爱你
焦虑特别紧张，烦躁，这种情况应该及时调节自己的情绪，出去走走，散散心，多做有氧运动，可以听听轻音乐，舒缓内心情绪也可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。
回答于 2022-06-27 22:35
绝望是生无可恋死无可依的无边落魄
您好，从以上情况来看，主要为容易焦虑，情绪会受到一些环境因素的影响而导致情绪难以自控，没有安全感，喜欢独处，总是担心别人会不开心，这种情况需要考虑，可能存在抑郁和焦虑的状态，建议您需要到当地医院精神科咨询一下
回答于 2022-06-28 00:31
等不到 掩饰的雨落下，我的眼泪被你觉察
有一些焦虑和抑郁存在，如心烦意乱情绪不稳定，情绪低落。多是有一些心理心理因素，如易受环境因素影响，有的可能与性格有关，如内向、敏感缺乏自信或安全感，自我介绍。需要调整心态，提高自信心，加强沟通，严重者需要专业的心理干预或药物治疗。
回答于 2022-06-28 02:17
问了“总是焦虑，特别容易紧张和烦躁”的人还对以下问题感兴趣
在这人世间本就是一个人孤零零的独来独往
最近很想去控制别
人去禁锢别人控制欲特别强以
前都没有过还很容易抓狂烦躁焦
虑
发布于 2022-04-25 19:02
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带着你的***、离开我的世界、我成全你们不要脸的幸福
总是很兴奋很焦虑而且很长时间的想一件事情我就是那个寒假找过你的那个
发布于 2022-06-02 19:47
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每个人都有爱上另一个人的可能，想爱就不能害怕会有伤痕
自己特别容易因为一点小事烦躁生气就哭然后哭的难受的时候会浑身发抖锤自己脑袋然后咬嘴唇或者搓手就很烦怎么办
发布于 2022-07-24 21:02
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Belong to own，don't give up，Has been lost，reserved for memories.
睡不着烦躁想哭不安，特别焦虑，就是很难受，干什么都不行
发布于 2022-06-03 07:58
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世界上最悲伤的事情是，你一直很深爱的那个人
在网上看有一些招鬼游戏什么的，看了之后感觉很害怕紧张焦虑，本人有强迫症看了之后就一直在回想，现在很害怕该怎么办
发布于 2022-07-29 23:08
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未来的每一步一脚印，相知相惜相依为命
因为一句话或者一点小事就会特别容易暴躁，烦躁，想摔东西，想打人，容易哭。这是心理有问题吗？
发布于 2022-07-01 21:13
3个回答
我知道你爱她，命里少我一个也没差
有时候睡前脑子总是在想一个东西变大变小，然后有种特别烦躁的感觉，想抓住那东西。总是想猜测别人在想什么，在别人面前总是感觉自己很奇怪，行为很不自然。
发布于 2022-07-26 06:18
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提问者
缘分是件很奇妙的事情，很多时候，我们已经遇到
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鼻子总是很红，特别敏感，碰下就红起来，特别难看用点什么药好呢
跟女朋友性交前很紧张，不是第一次。经常这样怎么样才能让自己不紧张呢？紧张起来感觉全身都是抖的。性交前我会有点害怕害怕自己满足不了对方
每次紧张肚子疼叫拉肚子吃什么药可以缓解一下呢特别是过两天考科目二很焦虑
十点多到十二点多，很烦躁哭还喘不过气最近一两个星期持续这样是抑郁情绪还是心理出现问题
心理烦躁容易生气每天失眠容易哭心里脆弱受委屈不会说在外人面前装做很懂事