你好。得羊角风有1年的时间了，一直在吃着西药但是效果不是很明显，想问问除下西药还有其他的的治疗药物或者对策没有，是羊角风的大二次病发。 想得到怎样的帮助：羊角风，羊角风如何治疗？

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女，24岁。从高中开始，睡眠质量比较差，很难入睡，且很容易被吵醒，醒了之后几乎再也睡不着。现在经常性头痛，出去活动回来会头痛，紧张焦虑会头痛，去药店买布洛芬的时候，店员推荐了吃褪黑素调理睡眠，感觉褪黑素确实比较助眠，入睡很快，且不容易醒。吃了两个月，现在褪黑素吃完了，近几天很难很难入睡，我还可以继续服用褪黑素吗？如果可以服用的话，推荐哪款褪黑素比较适合呢？

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穿上羊绒衫后体温37.5，脱下后体温正常，这是否正常？