我是一名大学生，我不吃早餐，睡得很晚，几乎整天都呆在宿舍里，我不知道我的饮食习惯或生活习惯是否有问题，我现在已经闭校了。我不知道我的饮食和习惯是否有问题，但我现阶段不能买药，你认为我有什么办法可以改善我的习惯或饮食吗？