年轻的时候我的身体一直都非常的好，可是随着年纪的增大，我的身体也一天不如一天了，昨天我到医院做了个检查，查出来我是属于三高人群，所以我现在非常的烦躁。我很想早点把我的问题治好。医生说这需要饮食上的调理才能好得快。 想得到怎样的帮助：三高人群吃什么好？

我母亲今年68岁，患有膝关节骨性关节炎，她吃了很多药，但都没有效果，请问老年人骨性关节炎吃什么药好？