孕妇早期牙髓炎疼痛难忍怎么办

最近感觉和老婆做爱的时候，持续的时间比较短，自查可能是最近缺乏锻炼有哪些锻炼可以提高性能力？锻炼的最佳时间，最好不要受地点的限制请老师详细介绍一下谢谢!