两年前，在一次干活时用过了劲，扭到了腰，感觉腰非常疼，后来到医院拍了个CT，确诊是轻微腰间盘突出。我想问问我该怎么办 想得到怎样的帮助：请问怎样预防骨质疏松

这张报告表有什么问题吗？如果这个报告表有什么问题，请问我。