性别：女，年龄：53岁 长期失眠怎么办？我妻子长期患失眠长达20多年，想尽了很多办法但都没什么效果。现在只有长期服用安眠药解决睡眠问题。非常苦恼！ 恳请各位朋友帮我想想办法！十分感谢！