长期失眠怎么办？我妻子长期患失眠长达20...

性别：女，年龄：53岁
长期失眠怎么办？我妻子长期患失眠长达20多年，想尽了很多办法但都没什么效果。现在只有长期服用安眠药解决睡眠问题。非常苦恼！
恳请各位朋友帮我想想办法！十分感谢！

发布于 2022-05-07 17:56

共有3个回答

带着些许的遗憾，过着没有你的新生活

你好失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚

回答于 2022-05-07 18:56

薄小萝莉臂即卑微

在乎什么，就会被什么所伤。

您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助同时也可以联系一下心理医生。

回答于 2022-05-07 19:55

棒棒八千胖

在我看来，你比任何人都要贱

你好，感谢你的提问。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。
长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚

回答于 2022-05-07 20:55