最近我一直失眠，睡不着，大部分晚上都要到凌晨四五点，但一睡着就又很困，做梦，我以前也有过神经衰弱，得过抑郁症，但那时候我都是抗争，白天很困，晚上做梦，但也没到睡不着的地步。我确定我目前是正常的，没有犯抑郁症，我的罗辑思维能力是正常的，也没有负能量，但是有失眠，入睡后经常做梦，我该怎么做才能减轻

我做了排卵测试，卵泡大小正常，内膜太薄，医生建议明天做B超，你建议我也做一下吧。